Dieta del tè verde

Molto spesso, quando si pensa di fare una dieta, si va alla ricerca della pozione miracolosa, qualcosa che sia in grado di sciogliere il grasso senza troppi sforzi ed eccessive rinunce. Gli annunci di diete realizzate in base all’ausilio di pillole, infatti, abbondano; purtroppo spesso si tratta di prodotti che risultano poi dannosi per la propria salute. Recentemente si sta dando particolare risalto a quella che potrebbe essere la “sostanza magica”. Essa è contenuta nel tè verde e precisamente si […]

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La dieta del minestrone

La dieta del minestrone è un modo sensazionale per perdere peso e regalare al vostro corpo una grossa quantità di sostanze nutritive. Fondamentalmente avete due modi per fare la dieta del minestrone: scegliere di ragionare in termini di verdure a tutto tondo, e quindi utilizzarle costantemente, oppure sostituire alcuni dei vostri regolari pasti con piatti di minestrone. Nel secondo caso otterrete il beneficio di abbattere un numero di calorie del tutto superflue che normalmente assumete, rimpiazzandole con vitamine e minerali. […]

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La dieta in gravidanza

Una buona alimentazione durante la gravidanza è fondamentale per la salute della futura mamma e per la crescita e il sano sviluppo del bambino. Si pensava molto tempo fa che bisognasse mangiare il doppio per far sì che il bambino crescesse bene, ma erano ovviamente soltanto dicerie tratte da tradizioni popolari; in realtà per seguire una buona dieta in gravidanza, è sufficiente assumere appena 300 calorie in più rispetto a quanto si era soliti fare prima. I disturbi tipici dei […]

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Ricette dietetiche: dimagrire con gusto!

Se siete in cerca di consigli sulla perdita di peso adottando delle ricette dietetiche sane e a basso contenuto calorico, siete nel posto giusto! State pensando a quale sia il sistema migliore per perdere peso? Avete già trovato una dieta a basso contenuto calorico ma non vi piace, oppure siete diffidenti? Volete perdere peso in maniera equilibrata, non troppo velocemente e non sapete come fare? Con l’aiuto di una buona alimentazione, imparando a scegliere delle ottime ricette dietetiche, sarete già […]

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Usare l’aceto di mele per dimagrire

L’aceto di mele è stato a lungo utilizzato come aiuto sia per la salute del sistema cardiocircolatorio che per la perdita di peso. Si, avete letto bene: l’aceto di mele per dimagrire. Pare che si tratti di un sistema in uso sin dall’antichità; fonti storiche testimoniano addirittura come l’aceto di mele fosse già in uso presso gli antichi egizi. Si tratta di un integratore molto sicuro anche per i bambini, infatti non ci sono effetti collaterali noti derivanti dal suo […]

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Quale ginnastica per dimagrire?

Se il vostro obiettivo è quello di rimanere in buona salute, si sa che l’esercizio fisico è essenziale. Bisognerebbe però individuare qual è la ginnastica per dimagrire adatta quando si vuole anche perdere peso, oltre a mantenere il fisico tonico e in forma. In particolar modo questo si rende necessario se non volete iscrivervi in palestra ma preferite farlo in casa, magari con attrezzi specifici acquistati in un negozio di articoli sportivi. La prima domanda che potreste porvi è: ma […]

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