Quattro consigli e segreti per dimagrire

Abbiamo già affrontato molti modi per dimagrire continuamente, ma finora non abbiamo pubblicato nessuna lista di consigli o di segreti per dimagrire velocemente, continuamente ed efficacemente. Dedicheremo perciò uno spazio ai migliori consigli dimagranti. Di cosa si tratta? Sono semplicemente delle “dritte” da seguire giorno dopo giorno per evitare di ingrassare, per dimagrire e per migliorare nel complesso il proprio stile di vita. Molti dei consigli sono già visti, già sentiti, ma sicuramente non vi farà male risentirli nuovamente. Perchè […]

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I vari modi di correre per dimagrire

Si sa che la corsa è il miglior modo per dimagrire, perdere peso e bruciare grassi. Da anni vediamo i calciatori e gli atleti con fisici da urlo. E’ tutto dovuto alla corsa, visto che tale attività fisica è in grado di bruciare un altissimo numero di calorie, donando un aspetto davvero piacevole al nostro corpo. Purtroppo la corsa è anche difficile, soprattutto per chi ha troppi chili in eccesso e non riesce ad eliminarli con la semplice dieta. Ecco […]

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Allenarsi per dimagrire in palestra

L’obiettivo “dimagrire” spesso ci spinge a fare tante belle cose. Per esempio, una persona che vuole dimagrire di solito decide di iscriversi in palestra, il posto ideale e consigliatissimo per coloro che hanno intenzione di mantenere un bel fisico in salute nel corso degli anni. Purtroppo, però, la maggior parte delle persone che si iscrivono in palestra non sa cosa è necessario fare per poter dimagrire. Si entra, ci si allena e si esce. Le cose non funzionano in questo […]

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Qualche consiglio per dimagrire la pancia

Dopo aver parlato del dimagrimento generale, vediamo oggi cosa bisogna fare per dimagrire la pancia, ovvero la parte del corpo che di solito è più soggetta ad ingrassamento. La pancia infatti immagazzina tutti i carboidrati ed i grassi in eccesso, diventando gonfia e molto brutta da vedere. Per evitare quest’effetto sgradevole, ognuno di noi dovrebbe seguire una serie di consigli. Dimagrire la pancia non è impossibile come molti potrebbero credere, ma non è neanche facile, il vantaggio di avere una […]

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Meno calorie con le ricette dietetiche

Le ricette dietetiche sono tutte quelle ricette di piatti che ingrassano meno rispetto ai piatti tradizionali. In rete si trovano moltissime ricette dietetiche, ma noi vogliamo insegnarvi a creare le vostre ricette dietetiche personalizzate, dando vita a piatti deliziosi e ipocalorici. Innanzitutto precisiamo che una ricetta dietetica è caratterizzata da un tratto fondamentale: ha poche calorie. Perchè? Semplicemente perchè per perdere peso e dimagrire dobbiamo bruciare più calorie di quelle che mangiamo ogni giorno, quindi basterà stare attenti a questa […]

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Si può anche camminare per dimagrire

Camminare per dimagrire: serve davvero? Secondo molti la risposta sarebbe un no secco, ma non è così! Camminare è un’attività davvero adatta per perdere peso, soprattutto se fatta come si deve. Certamente una camminata normale non è utile nella perdita di peso, ma se l’aggettivo normale diventa “faticosa”, il discorso cambia totalmente. Come bisogna camminare per bruciare grassi e dimagrire? Innanzitutto il percorso deve essere tutto in salita. Un terreno piano non riesce a far lavorare abbastanza il nostro corpo, […]

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